香薰精油應該如何使用?
2020-11-23 來自: 福州法瑞爾日化科技有限公司 瀏覽次數:10
【沐浴法】
用8到10滴精油放入浴缸的溫水中用于泡澡或泡腳,全身放松浸泡大約20分鐘。未經稀釋的精油有時會對某些材料的浴盆有損害,浸泡前先將精油攪勻,水溫不能過熱,否則精油會很快蒸發。
除了全身浸泡外,在工作或做家事時,也可以偷閑浸泡一下手或腳,讓心情更舒暢。所選擇的香薰精油,適合當時的身心狀態,同時再加上按摩,會有較好的放松效果。
【熏香法】
香薰精油原本就是揮發性高的油質,所以只要打開瓶蓋,香味就會四散。在鼻塞的時候,只要直接將薄荷香薰精油的瓶蓋打開,置于身旁,就可舒緩鼻塞的癥狀。
其實簡易的方法,就是將它滴在裝滿熱水的杯子里,頓時怡人的香味立即充滿整個屋子。這樣讓香氣散溢在室內。這就是熏香法。
【吸入法】
簡便的吸入法可以將經由一至三滴滴在手帕、毛巾上或半杯溫開水中,隨時吸聞;無注意杯子不要使用塑膠材質,其余的玻璃杯、瓷杯或陶制杯子均可,若用紙杯則需挑選未上過臘的。
小貼士:長途開車或是熬夜加班的人,可以準備二制三種精油,交替使用以加深提神作用;其中,薄荷精油可以提神使你清爽,迷迭香可以加強記憶力,羅勒可以增加敏銳反應,這些都是長時間工作以及大量消耗體力的人時常選擇的芬芳。
【熱敷法】
根據各種香薰精油的功效,除了以按摩油直接涂抹在皮膚上,利用毛巾或紗布做熱敷,也是即方便又有效的方式。
熱敷是種很好的香薰療法,不但可以溫熱疲憊的身軀,也能舒緩身心的緊張。用毛巾熱敷,可以讓血管擴張,皮膚的吸收功能變佳,對于肩膀疾痛、腰痛、頭痛、生理痛等各種疼痛,具有鎮痛效果的薰衣草、羅馬洋甘菊、天竺葵。
【按摩法】
將香薰精油加入原植物媒介油中,然后一起放入盛器內攪勻,比例為12滴香薰精油加入25毫升的媒介油,用此在身體進行局部按摩。按摩完畢,用毛巾包裹被按摩處,直至香薰精油完全被吸收為止。。